За 4 года в проекте «Прогулка с врачом» приняли участие 6 тысяч человек из Удмуртии 

Как продлить молодость, а в старости долго оставаться активным — решение предлагает Минздрав Удмуртии. В Ижевске действует образовательно-оздоровительный проект «Прогулка с врачом».

«Прогулка с врачом» начинается, как это любят делать все медики, с осмотра: давление, пульс, а потом разговор. Сегодня конференц-зал ижевского зоопарка заполнен, пришлось даже дополнительные места организовывать — чтобы слушатели смогли встретиться с главным офтальмологом республики.

Близорукость, катаракта, глаукома — сегодня это самые распространённые патологии зрительного аппарата. Как спрофилактировать — врач даёт советы всем возрастам. Просто объясняет сложное. И так на каждой лекции — можно пообщаться и узнать, куда обратиться, если есть подозрения на ухудшение здоровья, адреса круглосуточных клиник и даже фамилии лучших докторов. Проект «Прогулка с врачом» родился в Москве. Как пропаганда главного постулата: хочешь жить долго — двигайся. В Удмуртии его подхватили 4 года назад. За это время его поддержали 6 тысяч человек. С каждым годом количество растёт.

Разминка с инструктором по лечебной физкультуре — с подробным пояснением, какое упражнение какой орган оздоравливает. Такой плавный темп — для тех кто уже немолод, но нацелен жить долго и оставаться бодрым и активным. Александр Васильевич Сальнев — один из таких. В 50 попал в страшную автокатастрофу, выкарабкался. В 70 — борется с глаукомой. Бывший футбольный тренер знает: главное — режим и движение. 5 км шагом ежедневно — его рецепт.

Александр Сальнев, пенсионер: «Нашему поколению повезло. То, что мы проводили много времени на улице в своём детстве и юношестве и активно занимались и много двигались. Поэтому нам повезло, что мы по-прежнему нормально себя чувствуем, ходим по земле, не шаркаем ногами».

Нынешней молодёжи движения не хватает — объясняют врачи. Гаджеты, соцсети — активная жизнь перемещается в интернет. Чтобы к старости не одряхлеть, нужно менять отношение к своему здоровью. Исследования показали — даже 30 минут ходьбы в день могут в 7 раз сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Интересный факт — ещё ни разу за два года ни одна встреча не отменялась, даже из-за плохой погоды. А потому что дело благое — говорят врачи.

Моя Удмуртия

Читайте также:

Новый спортивный объект появился в Ижевске — коворк «Арена»  Ещё один спортивный объект появился в Ижевске, — на средства инвесторов построен коворк «Арена».

В этом году работать в сельские больницы Удмуртии придут 115 докторов и фельдшеров  В больницах Удмуртии ждут врачей — участников программы «Земский доктор». Эта программа — часть национального проекта «Здравоохранение».

Жители Удмуртии смогут самостоятельно при помощи смартфона проверять подлинность лекарств  Жители республики скоро смогут самостоятельно при помощи смартфона проверять подлинность лекарств.